2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1288 kcal
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脂質: 42.27g | たんぱく質: 53.33g | 炭水化物: 156.88g.
朝食: Leche (Leche Entera). 昼食: Don Simón Sangria, Litoral Fabada Asturiana, Arroz Blanco. 夕食: Hacendado Sopa Instantánea a de Verduras, Mostaza Dijon, Hacendado Pan Integral Familiar, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 軽食/その他: Serrano Jamón Serrano, Mercadona Pan Pulguitas. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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