2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1210 kcal
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脂質: 37.31g | たんぱく質: 67.27g | 炭水化物: 152.99g.
朝食: Albume d'uovo Cotto. 昼食: Esselunga Burro, Cachi, Carciofi, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Findus Pisellini Primavera, Riso. 夕食: Sunny Nature Gallette di Mais, Rico Carni Arista di Suino Affumicata e Cotta. 軽食/その他: Oliviero Bio Snack Barretta Morbida Frutta Secca, Chia e Semi di Zucca, Sunny Nature Gallette di Riso e Cioccolato al Latte. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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