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Week went pretty good. Went out last night to celebrate my Birthday. Probably affected my weighin this morning. I'm fine with that. Had a good time.
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67.1 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 02月 22日:
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1379 kcal
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脂質: 30.64g | たんぱく質: 79.75g | 炭水化物: 196.14g.
朝食: Latte, Flax Seed Milled, Oatmeal Instant. 昼食: Fresh Herb Salad, Canned Black Beans, Tomato, Crockpot Salsa Chicken, Biobest. 夕食: Biobest Plain Yogurt, Pineapple, Almonds, Fiber One, Flax Seed Milled. 軽食/その他: Almond, Premium Fudge Bars. もっと...
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2206 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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