2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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738 kcal
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脂質: 16.34g | たんぱく質: 66.39g | 炭水化物: 87.34g.
昼食: La Vita Rúcula, Ragazzo Alface Americana, Kodilar Feijão Branco, CBS Arroz Integral, Seara Peito de Frango Desfiado. 夕食: Ragazzo Alface Americana, La Vita Rúcula, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Seara Peito de Frango Desfiado. 軽食/その他: Leão Fuze Chá de Morango , Mariza Canela em Pó , Quaker Aveia em Flocos , Avine Ovo, Bananas , Atlhetica Best Whey Dulce de Leche, Bela Ischia Morango Congelado , Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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