2020年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1276 kcal
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脂質: 41.58g | たんぱく質: 115.80g | 炭水化物: 106.09g.
朝食: Hacendado Arándanos Congelados , Huevo, Mercadona Copos de Avena , Leche (Leche Entera), Leche (Leche Entera). 昼食: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Verduras al Vapor, MyProtein Hydrolysed Whey Protein. 軽食/その他: Plátano, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Leche Entera. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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