2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
2426 kcal
|
脂質: 71.71g | たんぱく質: 58.28g | 炭水化物: 453.40g.
朝食: Магнит Хурма, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Авида Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Хурма, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арахисовая Паста, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Магнит Хурма. 夕食: Жареное Филе Свинины. 軽食/その他: Ого Хлебцы Кукурузные, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|