2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
1282 kcal
|
脂質: 38.57g | たんぱく質: 72.55g | 炭水化物: 158.98g.
朝食: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Queijo Mozzarella, Ovo, Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Essential Nutrition Xilitol. 昼食: Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Feijão Carioca. 夕食: Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Essential Nutrition Xilitol, Quatá Queijo de Coalho, Schar Torradas de Pão. 軽食/その他: Essential Nutrition Xilitol, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Da Colônia Banana Zero. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|