2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1010 kcal
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脂質: 32.77g | たんぱく質: 57.62g | 炭水化物: 127.23g.
朝食: Queijo Branco, Pêssegos, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 昼食: Salada de Frutas, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Tirolez Creme de Ricota Light, AdeS Leite de Soja Zero, Bauducco Torrada Multigrãos. 軽食/その他: Abobrinha Refogada, Aurora Filezinho Suíno, Prato Fino Arroz Integral (15g), Brócolis, Banana Prata. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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