2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
1318 kcal
|
脂質: 35.27g | たんぱく質: 101.47g | 炭水化物: 149.47g.
朝食: Kruidvat Eiwitshake, Magere Yoghurt 0% Vet, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 昼食: Olijfolie, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Biologisch van Jumbo Havervlokken, Ei, Banaan, Appel, Peren. 夕食: Maggi Tuinkruiden Bouillon Vegetarisch, Jumbo Tomatenblokjes, Bosui of Lenteui, Gele Paprika's, Jumbo Penne Rigate Volkoren, Biologisch van Jumbo Tartaartje. 軽食/その他: Alpro Soya Yoghurt Kers, Jumbo Griekse Yoghurt 0,2%. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|