2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
846 kcal
|
脂質: 39.67g | たんぱく質: 47.47g | 炭水化物: 76.08g.
朝食: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Castelo Vinagre Balsâmico, Beterrabas, Cenouras, Alface de Folha Verde, Antepasto de Berinjela, Sadia Coxinha da Asa de Frango. 夕食: Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro, Pipoca, Ovo Cozido. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|