2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1576 kcal
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脂質: 78.80g | たんぱく質: 72.88g | 炭水化物: 145.67g.
朝食: Torta de Frango, Café com Açúcar, Fiore Coalhada Tradicional. 昼食: Molho Bolonhesa, Carne de Porco Assada, Ovo Cozido, Liv Up Espaguete de Cenoura . 夕食: Sadia Steak de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café Brasileiro Café com Açúcar, Doce de Leite, Morangos, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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