2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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608 kcal
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脂質: 29.14g | たんぱく質: 47.31g | 炭水化物: 39.98g.
朝食: Lider Leite, Café. 昼食: Laranja Pêra, Mandaká Queijo Colonial, Dona Marta Torresmo Pururuca, Feijão Carioca Cozido, LAR Filezinho de Frango Empanado. 軽食/その他: Café, Sinhá Farinha de Milho Flocada, Ovo Mexido. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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