2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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939 kcal
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脂質: 37.62g | たんぱく質: 39.93g | 炭水化物: 114.27g.
昼食: Tomates, Salada de Macarrão com Atum, Banana-da-Terra Madura Fervida. 夕食: Goiaba, Piracanjuba Leite Desnatado, Tirolez Ricota Fresca. 軽食/その他: Mikão Salgadinho . もっと...
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週に6.3 kg増量中
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