2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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951 kcal
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脂質: 22.89g | たんぱく質: 70.62g | 炭水化物: 109.46g.
朝食: Hero Marmellata Light Mirtilli, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Uva Bianca, Noci, Petto di Pollo (senza Pelle), Céréal Pane Azzimo Integrale. 夕食: Melinda Mela, Uovo, Findus Pisellini Primavera. 軽食/その他: Mandorle, Nutella Nutella, Mulino Bianco Crackers Integrali. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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