2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
726 kcal
|
脂質: 27.84g | たんぱく質: 32.81g | 炭水化物: 91.17g.
朝食: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Mentimun (dengan Kulit), Tahu. 昼食: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Telur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Daun Bawang (Loncang), Rose Brand Tepung Tapioka, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). 軽食/その他: Mentimun (Kupas), Gery Snack Sereal. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|