2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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950 kcal
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脂質: 49.20g | たんぱく質: 87.84g | 炭水化物: 36.46g.
朝食: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Viola Сыр Плавленый, Яичница. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Малина (Несладкая, Замороженная), Красные Помидоры, Сыр Моцарелла, Солнечная Фазенда Руккола, Говяжий Стейк (Только Постный). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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