2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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788 kcal
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脂質: 42.01g | たんぱく質: 45.27g | 炭水化物: 56.94g.
朝食: Bauducco Torrada Tradicional , Scala Requeijão Cremoso. 昼食: Ovo Cozido, Frango a Milanesa. 夕食: Scala Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Tradicional . 軽食/その他: Banana Prata, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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