2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1594 kcal
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脂質: 55.37g | たんぱく質: 65.43g | 炭水化物: 197.53g.
朝食: Hacendado Queso Fundido Sandwich, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Simply Greek Hummus, Pan Integral, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. 昼食: Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Alpro Yogur Arandanos, Monster Energy Ultra, Brillante Benefit 3 Arroces, Quinoa y Verduras. 夕食: Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Hacendado Brotes Germinados, Carrefour Apio en Tiras, Carrefour Remolacha Roja en Tiras, Hacendado Champiñones Laminados, Tortilla Francesa. 軽食/その他: Bolleria, Hacendado Bebida Energética Light . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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