2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
789 kcal
|
脂質: 45.55g | たんぱく質: 53.90g | 炭水化物: 39.57g.
朝食: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Catchup, Queijo Mozzarella, Mortadela, Ovo Frito. 昼食: Farofa, Feijão Carioca Cozido, Salada Vinagrete, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 夕食: Queijo Mozzarella, Bolo de Chocolate, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|