2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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478 kcal
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脂質: 5.27g | たんぱく質: 41.00g | 炭水化物: 65.02g.
昼食: Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, Tesco Light Cheese Slices, Two Chicks Free Range Egg Whites, Mattessons Turkey Rashers , Warburtons Muffin. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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