2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
2102 kcal
|
脂質: 78.58g | たんぱく質: 87.43g | 炭水化物: 262.92g.
朝食: Milbona Naturjoghurt 1,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel. 昼食: Kania Balsamico-Dressing, Salatgurke, Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella , Bratensoße, Barilla Nudeln Gekocht. 夕食: Bratensoße, Semmelknödel. 軽食/その他: Plätzchen, Latte Macchiato, Gebrannte Mandeln. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|