|
oeps .. tijd om weer flink aan de slag te gaan en die suikers nu echt eens te laten staan😕🙈
|
64.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
1136 kcal
|
脂質: 39.47g | たんぱく質: 64.89g | 炭水化物: 132.67g.
朝食: Gekookt Ei, Mandarijn. 昼食: AH Ongezouten Cashewnoten, Banaan, AH Spinazie Deelblokjes, AH Gekookte Rode Bieten, Gekookt Ei, Skinny Chocaholic Spread, Becel Pro Activ, AH Les Pain Boulogne Volkoren. 夕食: Lassie Zilvervliesrijst + Quinoa en Granen, AH Gemarineerde Kippenvleugels, Broccoli. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|