2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 107.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
1994 kcal
|
脂質: 118.71g | たんぱく質: 67.12g | 炭水化物: 165.50g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Тимоша Козинак Подсолнечный, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Delicato Кокосовое Масло, Шампиньоны, Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо Куриное. 昼食: Невский Кондитер Мир Желе, СПК Сервелат Фирменный , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Инской Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой. 軽食/その他: Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра, Лента Клементины, Лента Хурма. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|