2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1058 kcal
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脂質: 49.00g | たんぱく質: 51.98g | 炭水化物: 90.84g.
朝食: Омлет с Молоком, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Латте, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. 昼食: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Му-Му Рассольник. 夕食: Верес Горошек Зеленый, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Сыр Моцарелла, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Печенье, Кофе с Молоком, Магнолия Бутерброд с Сёмгой. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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