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Ich wünsche allen einen schönen Wochenstart.
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51.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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823 kcal
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脂質: 24.62g | たんぱく質: 33.92g | 炭水化物: 102.31g.
朝食: Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. 昼食: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. 軽食/その他: Berliner, Bärenmarke Der Kakao. もっと...
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1745 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 54 分, 休憩 - 5 時間 16 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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