2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
1198 kcal
|
脂質: 48.71g | たんぱく質: 50.87g | 炭水化物: 134.85g.
朝食: Koffie met Melk, Euro Shopper Marie Biscuit, Mandarijn, Gouda's Glorie Volle Pond, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Koffie met Melk, Koffie met Melk. 昼食: Komkommer (met Schil), Crownfield Choco Rice, Melkan Magere Yoghurt, Aldi Fricandeau, Gouda's Glorie Volle Pond, Gwoon Luchtige Crackers Volkoren . 夕食: Gouda's Glorie Volle Pond, Pickwick Earl Grey, Zaanse Mayonaise, Princes Makreelfilets in Zonnebloemolie, AH Bruine Bollen. 軽食/その他: Pepsi Pepsi Max, AH Pitloze Kersen op Siroop, Verkade Crunchy Haverkoek, Koffie met Melk, Milka Toffee Classic, TopVit Drink Limoen, Euro Shopper Marie Biscuit, Koffie met Melk. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|