2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1181 kcal
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脂質: 60.45g | たんぱく質: 63.76g | 炭水化物: 95.18g.
朝食: Kaffee mit Milch, Apfel, Alnatura Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g). 昼食: Haferpfannkuchen. 夕食: Metzger Wildsalami, Gekochtes Ei, Aldi Körniger Frischkäse, REWE Avocado, Rispentomaten, Zucchini, Kühne Gurken, Aldi Paprika Rot, Eisbergsalat. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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