2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1263 kcal
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脂質: 46.37g | たんぱく質: 71.78g | 炭水化物: 133.74g.
朝食: Jumbo Halfvolle Melk, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Aldi Runder Rookvlees, Wasa Lichtgewicht, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. 昼食: AH Liefde & Passie Meergranen, Gekookt Ei, Kania Runderbouillon met Rundvlees. 夕食: Jumbo Gegrilde Groenten Vriesvers, Mozzarella Kaas, AH Gnocchi. 軽食/その他: Maggi Opkikker Tuinkruiden, Hummus, Zoute Stokjes, Amandelen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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