2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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3237 kcal
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脂質: 85.16g | たんぱく質: 219.26g | 炭水化物: 389.18g.
朝食: Gocciole Biscotti, Pedon Farina di Riso, Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Naturviva Verze Cotte, Citterio Prosciutto Cotto. 夕食: Salsiccia di Maiale, Citterio Prosciutto Cotto, Caputo Nuvola, Colle Maggio Fior di Latte. 軽食/その他: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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