2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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193 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 103.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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2088 kcal
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脂質: 89.23g | たんぱく質: 161.02g | 炭水化物: 132.42g.
朝食: Aldi Dreisaatbrot, Bresso Feine Kräuter, K-Classic Putenbrust mit Curry. 夕食: Asiatisches Pfannengemüse, Fruchtcocktail, Hähnchenbrustfilet, Kokosmilch, Asiatisches Pfannengemüse, Fruchtcocktail, Hähnchenbrustfilet, Kokosmilch. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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