2020年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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943 kcal
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脂質: 48.84g | たんぱく質: 53.90g | 炭水化物: 79.81g.
朝食: Омлет с Молоком, Молоко, Жако Кекс со Сгущенкой, De Luxe Тунець Подрібнений в Олії, Для Вас Хлібці Класичні. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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