2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 53.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1556 kcal
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脂質: 58.05g | たんぱく質: 59.82g | 炭水化物: 208.12g.
朝食: Кофе с Молоком, Сыр, Яблоко Зеленое, Свекла Вареная. 昼食: Компот без Сахара, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная, BeFit Щи из Свежей Капусты. 夕食: Компот без Сахара, Приготовленная Морковь, Тефтели. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%, Печеное Яблоко, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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