2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1442 kcal
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脂質: 59.84g | たんぱく質: 106.43g | 炭水化物: 102.30g.
朝食: Cappuccino, Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch, Lidl Kochschinken, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Milbona Frischkäse Ananas Mandel. 昼食: Aldi Eiweißbrot (35g), Ja! Schmand, Borschtsch. 夕食: Xucker Xylit, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Dovgan Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Lidl Mango, Lidl Kaki, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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