2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1266 kcal
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脂質: 108.52g | たんぱく質: 58.82g | 炭水化物: 10.14g.
朝食: Простоквашино Сметана 25%, Творожная запеканка, 4 Сезона Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%, Delicato Кокосовое Масло. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри. 軽食/その他: Delicato Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Село Зеленое Сливки 33%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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