2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.4 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1639 kcal
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脂質: 135.57g | たんぱく質: 83.54g | 炭水化物: 20.44g.
朝食: Махеевъ Майонез Шпинат Базилик, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 昼食: Fish House Шпроты , Хлебушек, Кудряшовский Мясокомбинат Грудинка, Домик в деревне Сметана 25%, Суп куриный(380). 夕食: Ленивые голубцы с подливкой, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Кудряшовский Мясокомбинат Грудинка, Лента Майонез на Перепелиных Яйцах, Аморе Морская Капуста Салат Дальневосточный. もっと...
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体重に変化ありません
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rybakovalena150gmail.comの体重の記録
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