2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
1504 kcal
|
脂質: 72.73g | たんぱく質: 47.68g | 炭水化物: 172.03g.
朝食: Сметана , Оливье без Майонеза, Тыквенный Кекс, Кофе с Молоком и Сахаром, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Верный Пастила Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Винегрет, Лагман, Гречка Отварная. 軽食/その他: Овсяное Печенье Домашнее, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебец, Свиные Ребрышки, Сметана , Салат Оливье. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|