2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
1573 kcal
|
脂質: 67.73g | たんぱく質: 110.01g | 炭水化物: 133.21g.
朝食: Сдобная Особа Маковый Рулет, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Здоровье из Предгорья Биойогурт Черника-Злаки, Творог 5%. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Пиканта Икра из Кабачков, Мистраль Чечевица Красная, Пекинская Утка. 夕食: Конти Конфеты Золотая Лилия, Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Коричневый Сахар, Фрима Сухие Сливки, Кофе. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|