2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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2502 kcal
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脂質: 93.30g | たんぱく質: 137.70g | 炭水化物: 275.62g.
朝食: Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край , Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Черкизовский Сальчичон, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Варенье. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны. 夕食: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. 軽食/その他: Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, La Creme Торт "Сашер", Бабаевский Шоколад Горький. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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