2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1076 kcal
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脂質: 28.61g | たんぱく質: 81.68g | 炭水化物: 124.43g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Дары Природы Изюм Золотой, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 昼食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Гречка Отварная, Котлеты из трески. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Оливковое Масло, Помидоры, Котлеты из трески. 軽食/その他: Призма Яблоко Ред Делишес, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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