2020年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
97.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
1076 kcal
|
脂質: 28.61g | たんぱく質: 81.68g | 炭水化物: 124.43g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Дары Природы Изюм Золотой, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 昼食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Гречка Отварная, Котлеты из трески. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Оливковое Масло, Помидоры, Котлеты из трески. 軽食/その他: Призма Яблоко Ред Делишес, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|