2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
1862 kcal
|
脂質: 74.64g | たんぱく質: 139.96g | 炭水化物: 165.08g.
昼食: Магнит Авокадо, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Сельдь Соленая, Простоквашино Сметана 10%, Pretto Сыр Рикотта, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Три Несушки Яйца Куриные, Простоквашино Творог 2%, Шампиньоны, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Помидоры. 夕食: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Joyco Горький Шоколад 70%, Иван-Поле Шоколадный Кекс в Кружке, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Апельсин. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|