2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1113 kcal
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脂質: 29.39g | たんぱく質: 101.23g | 炭水化物: 110.46g.
昼食: Kerang (Spesies Campuran), Pepaya, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Oyong, Wortel Dimasak, Kerupuk Asin, Nasi Jagung. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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