2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
1465 kcal
|
脂質: 50.36g | たんぱく質: 108.15g | 炭水化物: 149.99g.
朝食: Storck Toffifee , Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Компас Здоровья Суп Нутовый. 夕食: Pure Protein Изолят Соевого Белка, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овощное Рагу с Курицей. 軽食/その他: Лента Апельсин, Виталад Протеиновый Батончик Малина, Любятово Галеты Классические, Здоровье Коктейль для Похудения Шоколадный, Скумбрия Запеченная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|