2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1963 kcal
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脂質: 83.01g | たんぱく質: 82.13g | 炭水化物: 220.51g.
朝食: Cukier, Mleko (Mleko), Kupiec Coś na Ząb Owsianka ze Śliwkami. 昼食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chef Select Kanapka z Szynką z Indyka i Jajkiem. 夕食: Piątnica Serek Homogenizowany Truskawkowy, Bakoma Serek Bio Homogenizowany Truskawkowy, Zupa Ogórkowa, Racuchy. 軽食/その他: Biedronka Bułka Kajzerka, Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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