2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1915 kcal
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脂質: 93.02g | たんぱく質: 64.38g | 炭水化物: 212.31g.
朝食: Свитлогорье Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Гречка Отварная. 昼食: Золотой Колос Пирог с Курагой, Тануки Калифорния. 夕食: Тануки Калифорния, Красное Яблоко. 軽食/その他: Свитлогорье Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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