2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
1752 kcal
|
脂質: 71.77g | たんぱく質: 118.35g | 炭水化物: 156.41g.
朝食: Сыр Адыгейский, Fish House Сёмга Слабосолёная, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Овсяное Печенье ПП, ВкусВилл Кабачок, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. 夕食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачок Гриль, RED Тёмный Шоколад, Картошка Вареная, Кальмар, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Малина, Зеленый Берег Йогурт с Черникой. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|