2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
1515 kcal
|
脂質: 41.24g | たんぱく質: 47.57g | 炭水化物: 241.59g.
朝食: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Кофе с Молоком и Сахаром, Кубанская Кухня Гречневая Каша с Мясом, Суп Овощной. 夕食: Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Кубанская Кухня Гречневая Каша с Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь. 軽食/その他: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Зеленый Чай, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Зеленый Чай. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|