2013年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 12日:
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1107 kcal
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脂質: 32.93g | たんぱく質: 84.53g | 炭水化物: 138.13g.
朝食: Sliced Ham (Extra Lean), Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Fiber One Original Cereal, Market Pantry Fat Free Milk. 昼食: Mixed Salad Greens, Zucchini, Guacamole, Fresh & Easy Chicken Fiesta Sausages. 夕食: Fresh & Easy Creamy Cilantro Dressing, Fresh & Easy Herbed Parmesan Breaded Tilapia, Sour Dough Bread. 軽食/その他: Weight Watchers Ice Cream Candy Bars, Fage Total 0% Greek Yogurt, Pink Lady Apples. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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