2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1800 kcal
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脂質: 53.07g | たんぱく質: 159.86g | 炭水化物: 173.92g.
朝食: Nestlé Sorvete de Chocolate, Danone Iogurte Yopro, Pão Caseiro, Sadia Mussarela, Banana Nanica. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Yoki Grão de Bico Cozido. もっと...
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体重に変化ありません
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