2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.9 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
1369 kcal
|
脂質: 47.56g | たんぱく質: 57.31g | 炭水化物: 171.03g.
朝食: Шебекинские Спагетти, Котлета Куриная, Nescafe Ванильный Капучино, Добрыня Сметана 15%, Сыр Голландский, Лаваш, Геркулес Сыр Здоровье, Хурма. 昼食: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Вареное Яйцо, Брокколи, Геркулес Сыр Здоровье, Салат из Помидоров и Огурцов. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|