2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1663 kcal
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脂質: 76.46g | たんぱく質: 62.44g | 炭水化物: 183.28g.
朝食: Сыробогатов Плавленый Сыр, Форель Слабосоленая, Овсяноблин, Чай. 昼食: Говядина с Черносливом, Картофельное Пюре, SPAR Салат Коктейль с Ветчиной и Сыром. 夕食: Горячие Роллы. 軽食/その他: Пирожное Картошка, Конфета, RIOBA Сливки 10%, Кофе. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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